5 υγιεινά σνακ για καλλίγραμμη σιλουέτα

Μπορεί το καλοκαίρι να τελείωσε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα… παρατήσεις τη σιλουέτα σου στο έλεός της! Μπορεί να μην πηγαίνεις πλέον για μπάνιο αλλά θέλεις να «μπεις» στα περσινά σου ρούχα που θα βρεις στην ντουλάπα σου! Για να συμβεί αυτό χρειάζεσαι, εκτός από την άσκηση σε…

Όταν οι γονείς γίνονται «βάρος»

Από τα 12 μου αποφάσισα ότι θέλω να ασχοληθώ με τη μουσική όταν έβλεπα διαφημιστικό στην τηλεόραση με μουσική σχολή ΙΕΚ. Το είπα στους γονείς μου και η απάντηση ήταν αρνητική αλλά εν τέλει ξεκίνησαν στη σχολή  που ήθελα. Όταν ξεκίνησα, υπήρχε άγχος από τους δικούς μου μα εγώ…

Αν έχεις αυτό το χαρακτηριστικό, τότε κάνεις καλύτερο σεξ

Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Journal of Adolescent Health» βρίσκει ότι οι άνθρωποι που μπορούν να συναναστρέφονται και να κατανοούν καλύτερα τα συναισθήματα του συνανθρώπου τους είναι πιθανότερο να έχουν και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Προσωπικά χαρακτηριστικά, όπως η αυτοεκτίμηση και η αυτονομία, παίζουν επίσης ρόλο στη σεξουαλική ευχαρίστηση…

Alfinodoor: Η καταξιωμένη εταιρεία με πόρτες ασφαλείας

Alfinodoor: Η καταξιωμένη εταιρεία με πόρτες ασφαλείας H εταιρεία μας ασχολείται με τις πορτες ασφαλειας τα τελευταία τριάντα έτη, καθώς και με κλειδαριές ασφαλείας και πελάτες μας είναι τόσο ο ιδιωτικός τομέας με επιχειρήσεις, γραφεία, βιομηχανίες και εργοστάσια αλλά και ο δημόσιος τομέας. Προτεραιότητα μας είναι η ασφάλεια της περιουσίας…

Νούρου μασάζ στην Αθήνα από την Μαρίνα

Η Μαρίνα είναι ειδική στο νούρου μασάζ που γίνεται με ειδικά έλαια σε όλο το κορμί, με ρούχα και χωρίς αυτά! Έχοντας τις κατάλληλες γνώσεις αυτής της αρχαίας Ιαπωνικής τέχνης μασάζ  υπόσχεται ότι θα σας απογειώσει. Χρησιμοποιώντας το ειδικό έλαιο Nuru θα γλιστρήσει πάνω σας χαρίζοντας σας μια πρωτόγνωρη πλήρη σωματική…

Όταν κλείσει η πόρτα, αρχίζει η «κόλαση» για εμένα

Από τα 24 μου υποφέρω από κλειστοφοβία. Κλείστηκα μια φορά σε ασανσέρ στα 29 μου και στα 27 έπαθα κρίση πανικού μέσα στο δελφίνι από Σκόπελο στη Σκιάθο. Ίδρωσα, φοβόμουν ότι θα γίνω ρεζίλι ,τρομερή ταχυπαλμία και ζήτησα να βγω έξω έστω εκεί που είναι η μηχανή του δελφινιού.Το…

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τα νεύρα μιας μάνας;

Έχω μια κορούλα 2,5 ετών. Το πρόβλημα μου είναι ότι έχω πολλά νεύρα και πολλά ξεσπάσματα. Είμαι από τη Βουλγαρία αλλά μεγάλωσα στην Ελλάδα από τα 5 μου και τώρα είμαι 25 χρονών. Εδώ και 7 μήνες έχουμε μετακομίσει στη Γερμανία. Όχι μόνο προς τον άντρα μου αλλά και…

Πώς μπορώ να βοηθήσω τη μητέρα μου;

Τον Γενάρη του 2019 έχασα τον πατέρα μου από καρκίνο σε ηλικία 80 ετών. Πάλεψε μόλις 3 με 4 μήνες γιατί ήταν στο πάγκρεας και στα οστά και δεν ήταν αναστρέψιμος με τίποτα. Είμαστε «για τους τύπους» πολύ δεμένη οικογένεια αλλά τώρα βλέπω πως έχουμε πολλά προβλήματα. Εντάσεις για…

Τι βήματα να κάνω για να αλλάξω;

Έχω μια τρομερή αβεβαιότητα για το μέλλον. Έχω μπει σε μια σχολή που δεν επιθυμώ, γιατί ήταν καθαρά αίτημα και προτροπή των δικών μου. Ξέρω το ότι στο Δημόσιο υπάρχει ένα βέβαιο εισόδημα. Από την άλλη δεν μου αρέσει η νοοτροπία αυτή. Δουλεύω για να μην χρεώνω τους δικούς…

Πότε ένας μπαμπάς είναι απών και επιλέγει να λείπει συνέχεια;

Λείπω από το σπίτι διαρκώς (από το πρωί μέχρι το βράδυ) και η οικογένεια γκρινιάζει. Τους είπα να μην με υπολογίζουν ώστε να τους βοηθάω με υποχρεώσεις. Έχω βγει στη σύνταξη αλλά δεν μπορώ να μην εργάζομαι. Οπότε βοηθάω ένα φίλο μου με κλιματιστικά και άλλα τεχνολογικά γιατί είμαι…